男性保持性功能食谱
男子要保持性功能的常盛不衰,必须合理增加营养.性生活是人的生理活动,在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损.要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养.大枣,芝麻,蜂蜜,葡萄,莲子,山药,核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用.
此外,虾,海参,泥鳅,麻雀,黄瓜,韭菜,裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰.国外营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究,肯定山药.鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,海水鱼,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等食物具有强精的效果,因为它们含赖氨酸较多,而赖氨酸是形成精子的主要成分.以上具有补肾助阳作用!
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